Skip to Main Content

8-800-23-44-9-55

9:00 - 22:00 без выходных

Палки для скандинавской ходьбы

Сортировать: По наименованиюПо цене

Противопоказания:

  • порок сердца,
  • нарушение кровообращения,
  • полостные операции,
  • стенокардия,
  • тромбофлебит,
  • аневризма аорты.

Как подобрать подходящий вариант

Новички не должны выбирать дорогой спортивный снаряд. Для начинающих лучшим выбором будут простые палки, сделанные из алюминия. Также хороши пластиковые, но в их составе должно быть не менее 60% карбона. Этот элемент придает пластику гибкость и прочность.

Выпускаются следующие конструкции палок:

  • обычные
  • цельные
  • телескопические в 1-2 сложения

Телескопические позволяют изменять длину. Тем, кто не уверен в правильности выбора, лучше покупать именно телескопический вариант. Также он удобен тем, что позволяет увеличивать или уменьшать длину во время тренировки, изменяя степень нагрузки на тело.

Важный элемент спортивного снаряда – ручка. Она может быть пластиковой или деревянной (из пробки). Пластиковые ручки надолго сохраняют презентабельный внешний вид. Для удобства пластик отделывается гипоаллергенным антискользящим материалом, например резиной.

Подбор для пожилых людей

Снаряд нужно выбирать с учетом индивидуального строения тела. Пожилым людям рекомендуются цельные модели. Рост у пожилого человека уже не изменится, и занимаются они как правило спортом в непосредственной близости от дома, поэтому нет необходимости приобретать более дорогостоящий телескопический инвентарь. К тому же цельные изделия безопаснее. В них нет механизмов, которые могут заедать или ломаться.

Общие правила выбора

Самое главное – правильно определиться с длиной снаряда. На этот показатель влияет всего лишь один параметр человеческого тела – рост. Нужно измерить свой рост, умножить на 0,68 и округлить получившуюся цифру до числа, делящегося на пять.

Например, рост человека 180 см. Тогда длина высчитывается по формуле: 180 х 0,68 = 122. Полученную цифру нужно округлить до кратного 5 и получится 120 – это и есть длина палки.

Длинные палки повышает нагрузку, короткие понижают. Спортсмены, занимающиеся этим видом оздоровления уже долгое время, могут приобретать палки для ходьбы с длиной на 10 см больше рекомендуемой по формуле.

Если вы не знаете, как выбрать палки или пользоваться ими, обратитесь к сотруднику нашего интернет-магазина. Мы с радостью поможем вам сделать правильный выбор, проконсультировав в чате или по бесплатному телефону 8 800 23-44-9-55