7 ПРОДУКТОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Существует множество народных средств, помогающих обрести здоровье на долгие годы. О некоторых из них и пойдёт речь ниже.

1. Красная свекла

В составе красной свеклы содержатся перечисленные ниже полезные вещества:
·         медь;
·         фосфор;
·         аскорбиновая кислота;
·         клетчатка;
·         кислоты органического происхождения.
Овощ способствует уничтожению присутствующих в кишечнике гнилостных бактерий. В составе свеклы имеется бетаин. Указанное липотропное вещество нормализует работу печени. Бетаин активизирует процесс выведения токсинов из организма.
Благодаря присутствию в составе овоща фолиевой кислоты свекла оказывает выраженное омолаживающее воздействие. Свеклу можно употреблять в отварном виде. Овощ активно добавляют в разнообразные салаты. Кроме того, из свеклы получается вкусный, питательный сок.

2. Белокачанная капуста

В составе белокочанной капусты присутствует довольно много пищевых волокон, благодаря которым активизируется процесс выведения токсичных веществ из организма. Овощ обогащён кислотами органического происхождения, улучшающими пищеварение. В составе белокочанной капусты присутствует и довольно редкий витамин U, способствующий «обезвреживанию» вредных для организма химических веществ.

3. Чеснок

Чеснок способствует нормализации уровня «плохого» холестерина в организме и очищению сосудов. Продукт нейтрализует активности туберкулёзной и дифтерийной палочки. Чеснок можно употреблять в пищу как в свежем, так и в молотом виде.

4. Репчатый лук

В составе репчатого лука имеются фитонциды, которые способны ликвидировать ряд грибков и вредоносных бактерий. Овощ способствует улучшению пищеварения, облегчает процесс усвоения питательных веществ. Репчатый лук – полезный ингредиент, который присутствует в разнообразных салатах. На основе овоща можно готовить и спиртовую настойку.

5. Яблоки

В составе фруктов присутствует много клетчатки и пектина. Яблоки помогают нормализовать функции всей пищеварительной системы в целом. Фрукты позволяют улучшить аппетит, активизируют процесс выработки желудочного сока. Блюда, в составе которых имеются яблоки, помогают бороться с золотистым стафилококком, возбудителями дизентерии. Из фруктов можно готовить сок, домашнее пюре. Эффективен и отвар, основным ингредиентом которого является именно яблоко.

6. Авокадо

В составе авокадо присутствует такое вещество, как глютатион. Продукт помогает привести в норму уровень холестерина в организме. Авокадо обеспечивает ткани достаточным количеством кислорода. Из него можно приготовить полезное масло. Продукт употребляют в пищу и в свежем виде.

7. Клюква

Клюкву принято считать одним из наиболее сильных антибиотиков природного происхождения. Полезная ягода отличается выраженным противовирусным эффектом. Клюква позволяет очистить мочевыводящие пути от патогенных бактерий. Ягода препятствует возникновению онкологических заболеваний, образованию в сосудах атеросклеротических бляшек. Клюкву можно просто есть свежей. Более того, из аппетитной ягоды получаются вкусный морс и ароматное варенье.