![ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ](/upload/iblock/b1e/b1ef6ab12c8282064ae9d5a4faf39301.jpg)
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ
С диабетом можно бороться только при соблюдении здорового образа жизни, который включает в себя ежедневное правильное питание и рациональные физические нагрузки.![5-512.png 5-512.png](/upload/medialibrary/29b/29b8a4e4837d6adf4e5efdff8831ed75.png)
Выбирайте продукты с пониженным содержанием жира
Удаляйте видимый жир с мяса перед приготовлением
Используйте тушение,
запекание в собственном соку
Избегайте жареных продуктов
Употребляйте овощи в натуральном виде
Избегайте добавления сметаны, майонеза, масла
Больше движения
Рекомендуются аэробные упражнения (физические упражнения низкой интенсивности: ходьба, плавание, танцы) продолжительностью 30-60 мин, желательно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю
![5-512.png 5-512.png](/upload/medialibrary/29b/29b8a4e4837d6adf4e5efdff8831ed75.png)
ЧАСТОТА ИЗМЕРЕНИЯ САХАРА КРОВИ С ПОМОЩЬЮ ГЛЮКОМЕТРА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Вы принимаете |
Частота измерения |
ИНСУЛИН не менее 4 раз в сутки |
не менее 4 раз ежедневно |
ТАБЛЕТКИ + БАЗАЛЬНЫЙ ИНСУЛИН |
не менее 1 раза в сутки в разное время + гликемический профиль не менее 4 раз в сутки один раз в неделю |
![ТРЕУГОЛЬНИК.png ТРЕУГОЛЬНИК.png](/upload/medialibrary/f94/f94cb15e9585ac6f8f10562f36cc8003.png)