АТЕРОСКЛЕРОЗ: ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ

Атеросклероз одновременно поражает артерии всех органов и нарушает их проходимость. Причина атеросклероза кроется в местах скопления холестерина

Причины атеросклероза
Атеросклеротическое поражение артерий может проходить по четырем «сценариям»:
1 сценарий. Происходит ухудшение кровоснабжения какого-либо органа: конечностей, мозга или сердца.
рост бляшки

стеноз (постепенное сужение артерии)

окклюзия (полная закупорка артерии)
2 сценарий. Атеросклероз протекает бессимптомно.
"взрыв" бляшки

тромбоз

окклюзия
3 сценарий. Атеросклероз при малом размере бляшки.
образование тромбов на бляшке

отрыв тромбов, их миграция с током крови

закупорка артерии вдали от бляшек
При попадании тромба в сосуд головного мозга возникает инсульт
4 сценарий. Возникает обильное кровотечение.
ослабление сосудистой стенки

аневризма

разрыв сосудистой стенки
Проводить операцию в таких случаях очень сложно

Факторы риска

курение ускоряет вероятность инфаркта миокарда в 3 раза
лишний вес: нормальный уровень индекса массы тела (ИМТ) не более 30 кг/м2. Нормальный вес определяется ИМТ=вес(кг)/рост(м2)
повышенное артериальное давление: нормальное артериальное давление в любом возрасте не должно превышать 140/90 мм. рт. ст.
низкая физическая активность: физические упражнения в дозе не менее 40 мин в неделю снижают уровень холестерина
высокий уровень холестерина: нормальное содержание холестерина у взрослого здорового человека - 5,0 ммоль/л; если у вас атеросклероз уже проявился - не более 4,5 ммоль/л
неправильное питание: с питанием в организм попадает 1/3 холестерина, остальные 2/3 вырабатывается в самом организме

Диагностика атеросклероза
Несмотря на то, что длительное время атеросклероз протекает бессимптомно, заболевание можно диагностировать при помощи:

ультразвука сонных артерий
допплерогафии сосудов
биохимического анализа крови

Профилактика атеросклероза
Выделим три главных условия, позволяющих замедлить развитие атеросклероза:
1. Снижение уровня холестерина, что замедлит рост атеросклеротической бляшки
2. Обеспечение низкой свертываемости, повышенной текучести крови, что предупредит тромбообразование
3. Регулирование артериального давления, что замедлит прогресс атеросклероза и снизит вероятность сосудистой катастрофы

Гипохолестериновая диета
При повышенном холестерине кардиологи советуют придерживаться гипохолестериновой диеты. ЕДА.png

Для соблюдения диеты употребляйте следующие продукты:

растительное масло
все овощи с кожурой
все фрукты и ягоды с кожурой
лук, чеснок, трава
морская рыба и капуста
овсяная каша
минеральная и фруктовая вода, фруктовый сок и морс без сахара

Также существуют запрещенные продукты, которые нужно исключить из питания:

молочные продукты
свиной, кулинарный жиры, маргарины, кокосовое, пальмовое масла
свинина, баранина, сало, жирные мясные бульоны
печень и другие субпродукты
красное мясо птицы, кожа
осетрина, икра,печень рыб
яйца
кондитерские изделия, сахар, мед
какао,шоколад, кофе в зернах
сладкие газированные и алкогольные напитки

Статья предоставлена для ознакомления и не рекомендует конкретные методы лечения. Не пренебрегайте медицинской помощью, полагаясь на информацию в Интернете. Проконсультируйтесь с врачом.