![ОПАСНОСТЬ ПАДЕНИЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ ОПАСНОСТЬ ПАДЕНИЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ](/upload/iblock/f57/f57ca85fbe553007e3c7078f9bea8868.jpg)
ОПАСНОСТЬ ПАДЕНИЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Пожилые люди составляют значительную часть населения. По мере старения увеличивается риск падений и получения травм в домашних условиях
Риски при падении
Факторы риска
Внешние факторы
- получения серьезных травм
- госпитализации
- смертности особенно у пожилых людей, имеющих
- сопутствующие заболевания (например, остеопороз)
- снижения жизненных показателей в повседневной жизни (например, недержание мочи)
![bigstock-Senior-And-Home-Accident-111755444.jpg bigstock-Senior-And-Home-Accident-111755444.jpg](/upload/medialibrary/838/838ee7a42d1558daeb22f39019bfea19.jpg)
- опасности со стороны окружающей среды
- возрастные изменения
- хронические и острые нарушения
- употребление лекарственных препаратов
- отвлеченность
- спешка
- недостаточное освещение
Чек-лист, который поможет снизить риск падения дома
Освещение
- установите хорошее освещение используя лампочки высокой мощности
- проведите ночное освещение
- установите выключатели при входе в комнату или установите датчики движения, активирующие свет
![34164225f6bbd7b3a5d0dd4c0c4a41ef.jpg 34164225f6bbd7b3a5d0dd4c0c4a41ef.jpg](/upload/medialibrary/746/7467b918077eb72f52f138ec60ebcef4.jpg)
- пол должен быть ровным и не скользким
- отремонтируйте или замените порванный ковер
- закрепите загнутые края напольных покрытий и наклейте на низ покрытия самоклеящуюся ленту
- закрепите провода вдоль стен или спрячьте их в плинтусе
![35444.jpg 35444.jpg](/upload/medialibrary/a7b/a7b1694447dbdb6733ff624f02190f03.jpg)
- храните часто используемые предметы обихода на уровне талии
- используйте противоскользящие коврики на полу и на дне ванны
- установите поручни на стенах около ванны
- высота ступенек не должна быть более 15 см
- установите перила
- отметьте белой краской пороги и края ступеней лестниц
Рекомендации по снижению риска падения
- Не доставайте самостоятельно предметы с верхних полок и антресолей
- Не становитесь на стремянки и стулья
- Не используйте в качестве домашней обуви шлепанцы без задников – они повышают риск падения и часто соскальзывают с ног
Профилактика падений в пожилом возрасте
- выполняйте физические нагрузки, улучшающие равновесие и походку: гимнастика тай-чи
-
используйте вспомогательные устройства: ходунки, трости
-
медицинское ведение: лекарственные средства, прием витаминов, физиотерапия, хирургические вмешательства
-
совокупность мер: ношение удобной обуви, безопасные приспособления инвалидной коляски, набедренные протекторы, присутствие лица, осуществляющего уход
-
знания о порядке действий при падении: перевернитесь из лежачего положения на спине в положение на живот, встаньте на четвереньки, подползите к надежной поддержке и подтягивайтесь вверх
- поддерживайте связь с близкими: частые контакты с членами семьи, друзьями, устройства системы реагирования на чрезвычайные ситуации
Статья предоставлена для ознакомления и не рекомендует конкретные методы лечения. Не пренебрегайте медицинской помощью, полагаясь на информацию в Интернете. Проконсультируйтесь с врачом.
Рекомендуемые товары
18+ Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом
© ООО «Пациент.Онлайн» Все права защищены 2024